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lunes, 9 de enero de 2012

Ensalada depurativa

 UNA RICA ENSALADITA PARA CENAR IRÁ DE PERLAS, QUE AHORA TOCA SER BUENOS DURANTE UNOS DÍAS.
INGREDIENTES:
  • 1piña
  • 300grs de gambas peladas
  • 250grs de surimi
  • 1/2 lechuga iceberg
  • olivas negras
  • ajo y perejil
  • aceite de oliva
  • sal y pimienta
PREPARACIÓN:
Pelamos la piña, la cortamos en rodajas y la distribuimos  en la ensaladera.
En una sartén con un poco de aceite de oliva rehogamos un par de dientes de ajo bien picaditos, añadimos las gambas,el perejil picadito sal y pimienta,salteamos un par de minutos y reservamos.
En el centro de las rodajas de piña colocamos la lechuga troceada y encima las gambas,adornamos el plato con el surimi y las olivas y a disfrutar de una cena bien sana!!!
 CONSEJO:
¡Hay que cuidarse! que el cuerpo es sabio y nos pasa factura, además la piña es saníssima, depura nuestro organismo, tiene mucha fibra, es diurética, tiene cantidad de vitaminas....vaya un auténtico tesoro .
Amigos , de momento hemos empezado muy bién la semana.....os deseo que la acabéis mucho mejor!!!!

QUE SEÁIS MUY FELICES!!!!!

16 comentarios:

  1. Cuando yo me quiero depurar, me hincho a piña que a parte de ser buenísima, esta riquísima y mira en ensalada con cualquier otro ingrediente acentúa el sabor, besos y feliz semana

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  2. Me gusta la piña un montón, seguro que está deliciosa con esta combinación.

    Tu plato nos obliga a sonreír, jj

    Disfruta del día

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  3. Mamilu, té un toc brasileño aquesta amanida! Olé, molt vistosa. Si després de menjar-la ballem la samba de Brasil segur que encara ho cremarem millor! petonet. Marina

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  4. Una ensalada super deliciosa y además sana, que como bien dices, ahora hay que depurar el organismo.
    Besos.

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  5. Me encanta esta ensalada!! Una presentación muy bonita i deliciosa para empezar con la dieta!
    Besos

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  6. Esta ensalada me encanta no va a ser ningún esfuerzo comerla pq depura y encima esta de vicio besos

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  7. Hola acabo de conocer tu blog y me ha encantado asi que te sigo!
    Una receta estupenda ya conocia las propiedades de la piña y hay mucha gente que no las conoce es un tesoro como bien dices,yo me quedo por aqui leyendote,besitos.
    Inma.

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  8. Además de ser san está riquísima, seguro.

    Un beso

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  9. Preciosa y estupenda ensalada, con lo que a míme gusta la piña!
    Bss

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  10. Acabo de llegar a casa y me encuentro con un plato así,que mala eres!!!!!Te ha quedado muy rica amiga mia,un besote!!!!

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  11. "Nunca te acostarás sin saber una cosa más". Desconocía las propiedades depurativas de la piña. A partir de ahora, la miraré con otros ojos, incluso la compraré y acompañaré alguna ensalada con ella. Muchas gracias, Mamilú!!.

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  12. Ademas de tener una pinta estupenda nos viene de perlas para rebajas esos "gramos" de más que hemos cogido después de las fiestas. Muchas gracias por la visita. Un beso

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  13. Yo una vez después de fiestas estuve comiendo piña!!una semana!!!para depurar. Es buenísima, pero vaya idea la tuya con esa ensalada. Curioso.

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  14. rica, fresca y muy bien presentada

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  15. Ayy, que andáis todos con ensaladitas para que bajemos los excesos navideños... jaja Pero con una ensalada como esta, yo me apunto la primera!! Es muy original y refrescante :)

    Espero que toda la felicidad que nos deseas, la recibas tú de vuelta!! :D Un beso guapa!!

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